POLIA DE PAREDE PARA TREINAR EM CASA

(366) A POLIA DE PAREDE é um equipamento perfeito para quem quer TREINAR EM CASA de maneira pratica e eficiente. A #POLIA DE PAREDE agregou muito no meu espaço de #TREINOEMCASA e facilitou bastante na execução de diversos exercícios, ampliando bastante o leque de possibilidades para TREINAR EM CASA. Nesse episódio você confere uma lista de #EXERCÍCIOS que dá para fazer com a POLIA DE PAREDE e seus acessórios.

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⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡

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