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성남시체육회 온라인 생활체육교실 ◈음악줄넘기◈ Bang Bang♬
Автор: 성남시체육회
Загружено: 2023-09-21
Просмотров: 25
Описание:
여름방학을 맞이하여 온라인 생활체육교실이 돌아왔습니다.
줄넘기는 비교적 공간의 제약이 적은 유산소 운동으로 심폐지구력 및 기초체력 향상에 효과적입니다.
영상을 통해 줄넘기의 다양한 동작을 연습해 보세요.
#성남시체육회 #온라인생활체육교실
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![[성남시체육회] 학생운동부 창단 그 뒷이야기](https://ricktube.ru/thumbnail/9RwE0GyU_B4/mqdefault.jpg)
