Встаем со стула легко!! Техника из 3 этапов и 1 упражнение.

Если вы с трудом встаёте со стула, если вам необходима опора, то это видео для вас!
Я расскажу о технике вставания со стула (который состоит из 3 этапов) и также в этом ролике дам одно упражнение
Да, процесс физической реабилитации удивителен …и даже такое простое движение как вставание со стула иногда может быть неправильным!!! при этом простая корректировка, знание основных этапов, и одно эффективное упражнение может помочь легко скорректировать эту проблему!
—
Всем приятного просмотра!
--
Дорогие подписчики, просмотр рекламы на моих видео это Ваша благодарность за мои труды и помощь в развитии канала. Спасибо за Вашу поддержку.

не забывайте о количественных измерениях на протяжении всего периода реабилитации.
--
физическая реабилитация/ активный образ жизни:
   • Плейлист  
--
моя страница в фейсбуке (без личных сообщений)/группа активного образа жизни:
  / nadia.physiocanada  
--
все упражнения на разгибание колена:
https://drive.google.com/file/d/1u5JY...
--
основная программа реабилитации после протезирования колена (начинать со 2 дня после операции). Фаза 1:
   • ЭНДОПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИЯ НА КОЛЕНО Фаза...  
--
программа реабилитации после протеза колена/ 2 месяца после операции. Фаза 2:
   • Видео  
--
о протезе коленного и тазобедренного суставов:
   • Плейлист  
--
перелом ноги:
   • Плейлист