تمرن العضلة كام مرة في الاسبوع للبناء العضلي؟ | البرو سبليت احسن

التردد التدريبي يعني المفروض تمرن العضلة كام مرة في الاسبوع، وفي الفيديو ده هثبتلك انك فاهم الموضوع غلط.

للتوتصل وللإستفسار عن المتابعة وبرامج التدريب والتغذية، او حجز مكالمة للاستشارات زور موقعنا
https://beacons.ai/mechanicsofbodybui...

Follow me on:
  / coach.khalaf  
  / coach.khalaf