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수면제가 듣지 않던 밤, '이것' 한 숟가락으로 잠들었습니다ㅣ불면증 극복 비밀 공개ㅣ노후지혜
Автор: 노후지혜 오디오북
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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Описание:
수면제를 먹어도 새벽 두 시면 눈이 떠졌던 밤들,
다시 잠드는 게 고통이었나요?
단 '한 숟가락'으로 불면증을 이겨낸 사람들이 있습니다.
오늘 소개할 '꿀소금 숙면법'은
수면 전문의가 수백 명에게 적용해 개선 효과를 확인한 자연 수면 루틴입니다.
이 영상에서 확인하세요:
꿀과 소금 조합이 불면증을 바꾸는 과학적 이유
수면무호흡증, 새벽 각성까지 개선하는 황금 비율
수면제 없이 푹 잘 수 있는 복용 시간과 방법
고혈압·당뇨 환자도 안전하게 활용하는 팁
지금부터는 수면제 없이도
기다려지는 밤, 개운한 아침을 맞이할 수 있습니다.
이 영상이 누군가의 불면을 바꿀 수 있습니다.
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