MUȘCHII SE TOPESC dacă nu știi asta despre somn. 1 LINGURIȚĂ SEARA și te trezești mai PUTERNIC

Știai că după vârsta de 60 de ani corpul poate pierde masă musculară chiar și în timp ce dormi?
În acest videoclip, vei descoperi 8 alimente dovedite științific care pot ajuta la protejarea și refacerea mușchilor peste noapte.

De la o simplă linguriță de unt de migdale, la iaurt grecesc sau un shake proteic – toate aceste alimente pot face diferența dacă vrei să îți păstrezi puterea, echilibrul și mobilitatea.

🍽️ Ce vei afla:
– De ce apare pierderea musculară nocturnă după 60 de ani
– Cum influențează nutriția somnul și regenerarea musculară
– Ce să mănânci cu 30 de minute înainte de culcare pentru a te trezi mai puternic

🔔 Abonează-te la canalul „Cu Burta Pe Carte” pentru mai multe informații educative, sfaturi pentru un stil de viață sănătos și explicații clare, fără mituri sau exagerări.

❗ Acest videoclip are doar scop informativ și nu înlocuiește consultul medical.

📌 Scrie în comentarii: Ce aliment ai încerca diseară?

⚠️ Atenție!
📌 Acest material are doar scop informativ și educativ și nu ține locul unui consult medical de specialitate. Mereu adresați-vă medicului pentru problemele dvs. medicale!
📌 Informațiile din video nu trebuie utilizate pentru autodiagnosticare și nu înlocuiesc un examen medical, vindecare, tratament, diagnostic, rețetă sau recomandare.
📌 A nu se înțelege că prin intermediul canalului "Cu Burta Pe Carte" se creează o relație medic-pacient!
📌 Nu trebuie să faceți nicio modificare a regimului dumneavoastră de sănătate sau a dietei înainte de a consulta mai întâi un medic și de a obține un examen medical, un diagnostic și o recomandare.
📌 Nu facem reclama la medicamente (pro sau contra). Imaginile apărute în video-uri au doar scop educativ și informativ.
📌 Solicitați întotdeauna sfatul unui medic sau al altui furnizor de servicii medicale calificat pentru orice întrebări pe care le-ați putea avea cu privire la o afecțiune medicală.