🧠 Сон и мозг: секреты, которые изменят вашу жизнь навсегда🧹

Что происходит в вашем мозге каждую ночь? Недавние исследования 2025 года показали: сон — это не отдых, а активная работа!
Узнайте шокирующие факты о том, как ваш мозг превращается в идеальную машину восстановления. В этом видео мы разберём:

🧠 Как работает "перезагрузка" мозга во время сна
🧹 Глимфатическую систему — уникальную систему очистки мозга
📚 Процесс формирования памяти и творческих инсайтов
⚠️ Опасные последствия недосыпа для структуры мозга
Основано на 100+ современных исследованиях ведущих нейроучёных мира. Вы получите научно обоснованные советы для оптимизации сна и защиты мозга от преждевременного старения.

👍 Ставьте лайк, если видео было полезным
🔔 Подписывайтесь на канал "Психологично" для новых открытий в нейронауке
💬 Делитесь в комментариях: сколько часов вы спите?

#сон #мозг #нейронаука #психология #здоровье #память #глимфатическаясистема #недосып #восстановление #научпоп