Tập 9 - Sống Trọn vẹ trong hiện tại là chìa khóa, hạnh phúc bền lâu

Bài thiền giúp bạn quay về với giây phút hiện tại – nơi không có lo âu, không có tiếc nuối.
Khi ta thật sự sống trọn vẹn trong từng hơi thở, hạnh phúc trở nên giản đơn và bền lâu.
#ThiềnĐịnh #SốngHiệnTại #BìnhAn #ChánhNiệm #ThiềnChữaLành #NgủNgon #GiảmStress
🌿 Tập 9 – Sống Trọn Vẹn Trong Hiện Tại – Chìa Khóa Hạnh Phúc Bền Lâu 🌿
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao dù đã có nhiều điều trong đời, tâm trí bạn vẫn chưa thật sự bình yên?
Trong tập thiền định này, chúng ta sẽ cùng nhau học cách trở về với hiện tại – giây phút duy nhất ta thật sự có.
Qua những câu chuyện đời thường, những bài tập hít thở và thực hành chánh niệm, bạn sẽ nhận ra rằng bình an không nằm ở ngày mai, cũng không ở quá khứ, mà đang ở ngay nơi này, trong từng hơi thở, từng bước chân.

✨ Hãy dành cho mình vài phút tĩnh lặng, để thả lỏng, để buông bỏ lo toan, và để sống trọn vẹn trong khoảnh khắc này.
Mong rằng video này sẽ mang lại cho bạn sự an yên, chữa lành, và nguồn năng lượng tích cực.

🙏 Cảm ơn bạn đã lắng nghe.
Đừng quên đăng ký kênh để theo dõi những tập tiếp theo trong hành trình thiền định và chữa lành cùng chúng tôi.
Thiền định, Thiền chánh niệm, Sống trong hiện tại, Hơi thở chánh niệm, Thiền buổi sáng, Thiền thư giãn, Sống an nhiên, Lời Phật dạy, Tập thiền, Bình an nội tâm, Sống chậm lại, Chữa lành tâm hồn, Giấc ngủ an yên, Thiền cho người mới bắt đầu, Thư giãn tinh thần
#ThiềnĐịnh #SốngHiệnTại #BìnhAn #ChánhNiệm #ThiềnChữaLành #NgủNgon #GiảmStress
Subscribe to the channel to receive new biased parts, turn on the bell to keep up with the meditation habit, and share your feelings in the comments section — each shared sentence is a circuit spreading peace.
   / @thiềnĐịnh339  

Meditation, meditation, Buddha's teachings, mindfulness, good sleep, stress reduction, mindful living, healing, inner peace.