Проблемы самокритики

Что делать с внутренним критиком, когда он все время недоволен. Особенно, если он использует формулу: Ты знаешь английский - но недостаточно, ты сделал работу - но недостаточно хорошо, ты разобрался в предмете - но недостаточно быстро.
Формула борьбы с таким типом критика - задавать параметры результата.
Запись на консультации
skumina.ru
psy.observer