Скачать
NEDEN STRESLİYKEN TIKA BASA YEMEK YERİZ?
Автор: Dr. Ahmet Bekin
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 223
Описание:
Stresliyken bir anda kendinizi abur cubur yerken mi buluyorsunuz?
Bu durum sadece “irade” ile ilgili değil! Stres, vücutta kortizol hormonunu artırır, kan şekerini dalgalandırır ve özellikle tatlı/karbonhidrat isteğini tetikler.
Bu videoda, stresliyken neden daha çok yediğimizi ve duygusal yeme döngüsünü nasıl kırabileceğimizi anlatıyoruz.
Stres iştahı neden artırır?
Kortizol kilo aldırır mı?
Stresliyken neden tatlı isteriz?
Duygusal açlık ile gerçek açlık nasıl ayırt edilir?
Stres yemeğini azaltmak için ne yapmalıyız?
#stres #duygusalbeslenme #kiloverme #iştah #kortizol #sağlıklıyaşam #shorts #drahmetbekin #doktor #genelcerrah #genelcerrahi
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
