1/6/2026 yoga class

1/22/2026 "Allow" guided meditation

1/20/2026 mid/upper back toning yoga class

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

Бонусная сессия первого дня: снятие стресса и несколько любимых упражнений.

12/16/2025 belly breathing yoga class

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

"A good workout" Yoga practice. Wed. 1/7/26. (There was a short interruption of the Zoom)

12/30/2025 yoga class

Шорты цигун: собирание звезд

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

1/13/2026 the gunas yoga class

🧘‍♀️ Greet the New Year standing! Online Yoga Class with Ginger Hooven

Как сохранить молодость после 50: йога, здоровье и новая жизнь — история Ларисы Виноградовой

1/15/2026 guided meditation

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

11/18/2025 water element yoga class

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ