Остров Спокойствия — Медитация для внутреннего баланса

Сегодня ты отправишься на свой личный Остров Спокойствия — пространство внутреннего баланса, уверенности и тишины.
Что тебя ждёт в этой медитации:
углубление внутреннего контакта и ощущение устойчивости;
практика дыхания и заземления;
расслабление тела и отпускание напряжения;
ключевая фраза-магнит: «Ты в своём месте силы. Здесь ты в безопасности…»
✨ Эта практика поможет восстановить баланс, снять стресс и почувствовать внутреннюю опору. Подходит для начинающих и опытных практиков.

#медитация #осознанность #релакс #островспокойствия #внутреннийбаланс