Ziua 4: Gustare fara gluten - Pasta de avocado cu fasole rosie
Автор: Farmacia Tei
Загружено: 2024-04-29
Просмотров: 392
#shorts
⏰Timp de preparare: 10 minute
🥣Porții: 5 (o portie = cca 85 g)
📊Macros/porție: 106 kcal/ 8 C/ 6 F/ 5 P
📋Ingrediente:
175 g pulpa de avocado
120 g fasole rosie fiarta (de la conserva)
150 g iaurt grecesc 2%
Sucul de la 1 lime
1 catel de usturoi, pisat
Sare, piper
👨🏻🍳Cum procedăm:
Cum procedam:
1. Scoatem pulpa de la un avocado intr-un bol si il pasam cu o furculita pana obtinem o pasta fina.
2. Adaugam fasolea rosie si pasam cu furculita astfel incat unele bobite sa se striveasca iar altele sa ramana intregi.
3. Turnam iaurtul grecesc, sucul de lime, usturoiul, sarea si piperul si amestecam pana obtinem o pasta omogena.
4. Presaram patrunjel proaspat pe deasupra si am terminat!
5. Servim pasta cremoasa de avocado cu fasole rosie alaturi de niste sanatele crocante si delicioase #FaraGluten pentru un aperitiv senzational sau un snack hranitor.
Poftă Bună! 🍴
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
