اربع ضربات سباحه التعليم الاساسي

٤ ضربات السباحة الأساسية

يجب على كل شخص أن يعرفها..



١/ السكتة الدماغية الحرة :

أول ضربة أساسية يتم تدريسها للمبتدئين.



٢/ ضربة على الظهر :

تتم أثناء الاستلقاء على الظهر بنفس الركلة الحرة.



٣/ ضربة حرة :

قوية بعض الشيء ولكنها ممتعة بنفس القدر حيث ينخفض ​​الرأس للداخل والخارج.



٤/ ضربة الفراشة:

الضربة الرابعة والأقسى حيث تقوم بركل مثل الدلفين.







لصنع مثل هذه الفيديوهات التعليميه وغيرها

تواصل معنا عبر حساباتنا 👇🏽





الانستقرام instagram



https://www.instagram.com/



فيسبوك fecebook



https://m.facebook.com/?refsrc=deprec...





#تعليمـالسباحه






4 basic swimming strokes

Everyone should know it..



1/ Free stroke:

The first basic stroke taught to beginners.



2/ A kick to the back:

It is done while lying on the back with the same free kick.



3/ Free kick:

A bit powerful but equally fun as the head drops in and out.



4/ Butterfly stroke:

Fourth and hardest hit where you kick like a dolphin.







To make such educational videos and others

Connect with us through our accounts 👇🏽





الانستقرام instagram



https://www.instagram.com/



فيسبوك fecebook



https://m.facebook.com/?refsrc=deprec...