فکر زیاد ؟چطور از فکرای زیاد رها می شی

«ذهن پر از فکر داری؟ / راز هایی که می تونه تو رو از  فکرای زیاد رها کنه

فکر زیاد و ذهن شلوغ چیزی نیست که با تلاش مستقیم یا زور متوقف بشه. وقتی یاد می‌گیری ذهن و ایگوت رو آرام کنی و به مسیر طبیعی زندگی اعتماد داشته باشی، ذهن به آرامش واقعی می‌رسه.

تو این ویدیو، به همراه هم بررسی می‌کنیم چرا ذهن ما مدام پر از فکر می‌شه و چطور ایگو باعث می‌شه از مسیر طبیعی زندگیمون خارج بشیم. با مثال‌های واقعی و تحلیل‌های روان‌شناسی، یاد می‌گیریم چطور فکرای زیاد رو مدیریت کنیم، ذهن رو آرام کنیم و دوباره کنترل زندگی رو به دست بگیریم.

اگر شب‌ها بی‌خواب می‌شی، مدام فکرت ولت نمی‌کنه، یا حس می‌کنی ذهن و افکارت تو رو عقب نگه می‌دارن، تا آخر ویدیو همراه من باش. با تکنیک‌ها و نگاه درست، می‌تونی ذهن شلوغت رو آرام کنی و دوباره اعتماد به مسیر طبیعی زندگیت پیدا کنی.


اگه این ویدیو برات مفید بود، لایک کن 👍
نظرت رو تو کامنت‌ها بنویس 💬
و برای دیدن ویدیوهای بعدی، کانال رو سابسکرایب کن 🔔

لینک کانال     / @angizedaruni  

من راحله هستم 🌱
توی این کانال درباره ذهن و آرامش، رهایی از فکر زیاد، رشد فردی، اعتماد به نفس، مهارت‌های ذهنی و روانشناسی کاربردی صحبت می‌کنم.
هدفم اینه با آموزش‌های ساده و عملی، بتونیم ذهنمون رو آرام کنیم و مسیر طبیعی زندگی رو راحت‌تر دنبال کنیم.

📌 پیج اینستاگرام: @angizedaruni


انگیزه درونی
توسعه فردی
فکر زیاد
ذهن شلوغ
رهایی از فکر
آرامش ذهن
ایگو و ذهن
اعتماد به مسیر
مهارت‌های ذهنی
روانشناسی ذهن
بی‌خوابی ذهنی
تمرکز و آرامش


#انگیزه-درونی
#فکر_زیاد
#ذهن_آرام
#رهایی_از_فکر
#تمرکز_ذهن
#آرامش