【健康百科】喝水能救命？隱藏在餐盤上的心臟殺手！了解心血管健康的真相

很多人都知道每日8杯水，但你喝對了嗎？奶茶咖啡其實並不能完全替代水份，更有部分人因工作難上廁所而減少喝水，但研究顯示，每天喝超過五杯水可顯著降低心臟患病風險高達50%！

日常飲食如過量攝取甜食、高澱粉或反式脂肪都會導致血糖升高，進而引發血管糖化，增加心臟危機！想知道更多飲食要注意的地方，補充那些營養補充品可以維護心血管健康？不想錯過這個重要的健康資訊，記得訂閱PicoLabb 健康百科YouTube Channel，與朋友分享，讓更多人了解心臟健康的重要性！

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