Pecho, hombro y espalda 💪🏼| Entrenamiento para tren superior, brazos definidos y abdomen fuerte ❤️

Clase 191
En esta clase de 60 minutos del pecho, hombros y espalda vamos a trabajar con los músculos más grandes del tren superior. Necesitas un par de mancuernas y un banco o silla.

Elige un peso que te rete pero que te permita la correcta ejecución de los ejercicios para que evites lesiones y puedas aumentar progresivamente tu nivel, fuerza y masa muscular. ¡Recuerda contraer el abdomen en todo momento para cuidar tu postura! 💪🏼

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