« 9 шагов к выходу из трудной жизненной ситуации». Передача 2. Управление эмоциями.

Любой из нас сталкивался с трудными жизненными ситуациями, вызывающими отрицательные эмоции, такими как гнев, страх или душевная боль. Сильные эмоции мешают человеку действовать разумно и эффективно , иногда мы не знаем у кого просить помощи…. В этой видеоконсультации психолог объяснит , как снизить интенсивность отрицательных переживаний и направить их энергию в конструктивное русло . Передачу ведет психолог Евгений Портянников.