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영하1도 추운 날씨 10km 조깅: 360도 카메라로 심박수 130 넘지 않게
Автор: 성훈이 심정지 재활운동 VLOG
Загружено: 2025-12-21
Просмотров: 11
Описание:
안녕하세요, 러너 여러분! 🏃♂️
2025년 12월 21일, 체감온도 영하1도 이하로 보이는 추운 날씨였지만 오랜만에 10km를 달렸어요! 처음 40분은 심박수 130 넘지 않게 천천히 달렸는데, 이후엔 그냥 생각 없이 즐겼습니다. 춥지만 더운 날보다 추운 게 더 나아요! 😄
코스는 익숙한 푸른길공원 일대, 360도 카메라로 3인칭 시점 촬영해 게임처럼 생생하게 담았습니다.
심정지 후 재활 여정, 추위 속에서도 꾸준함이 핵심! 겨울 러닝 팬 여러분께 상쾌한 에너지를 드리길 바랍니다. 💪
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#영하1도 #추운조깅 #10km러닝 #심박수130 #360도카메라 #재활운동 #광주러닝 #건강한삶
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