Как управлять своими эмоциями

Как управлять своими эмоциями: простой алгоритм и личный опыт

В этом видео я рассказываю, почему так важно уметь управлять своими эмоциями и как это влияет на нашу жизнь. Поделюсь личной историей — своим недавним разговором с сыном, — и покажу, как с точки зрения коучинга можно работать с сильными эмоциональными состояниями.

Вы получите пошаговый алгоритм, который можно применить самостоятельно уже сейчас, чтобы помочь себе, когда эмоции захлестывают.

Если вы хотите лучше понимать себя и действовать осознанно — это видео для вас.

Связаться со мной в телеграм: https://t.me/tatiana_gromadko_sup
Телеграм-канал книги «Жизнь как подарок»: https://t.me/+ju519K4IryA1OTY0