Йога практика для настройки на день

Мягкая практика йоги, которая поможет вам настроиться на прекрасный день и вдохновит на глубокое познание себя.

Мы позвучали и настроили пространство мантрой Мира 📿

ॐ असतोमा सद्गमय ।
तमसोमा ज्योतिर् गमय ।
मृत्योर्मामृतं गमय ॥
ॐ शान्ति शान्ति शान्तिः ।।

Oṁ asato mā śad gamaya
Tamaso mā jyotir gamaya
mṛtyor mā amṛtaṁ gamaya
Oṁ śānti śānti śāntiḥ

Асато Ма Сат Гамая
Тамасо Ма Джьетир Гамая
Мритьйор Ма Амритам Гамая
ОМ Шанти Шанти Шантихи

Перевод мантры:
«Веди нас от ложного к Истинному,
от тьмы к Свету веди,
от смерти к Вечному,
ОМ Мир, Мир, Мир».

💗Подышали и уравновесили состояние Анулом-Вилом пранаямой.
🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️И сделали мягкую практику на пробуждение и включение тела ⚡️

Практикуйте и будет вам счастье 💫
Делитесь своим состоянием в комментариях и задавайте вопросы если что-то не понятно.

Давай оставаться на связи в инстаграм:
  / uliana_rjanitsina  

Намасте!


Подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда оставаться на связи:
   / @divinewomanyoga  

Больше интересных статей и практик в Инстаграм:
  / uliana_rjanitsina