Противовоспалительные продукты для желудка.

#гастроэнтеролог #гастрит #воспаление #полезные_продукты

Противовоспалительные продукты для желудка.

Воспаление желудка (гастрит, изжога, раздражение слизистой) может вызывать дискомфорт и боль. Чтобы снизить воспаление, включите в рацион эти продукты:

1. Имбирь
Обладает природными противовоспалительными свойствами, уменьшает тошноту и успокаивает желудок.

2. Бананы
Содержат калий и мягкие волокна, которые нейтрализуют избыток кислоты и восстанавливают слизистую.

3. Тыква
Легко усваивается, снижает кислотность и воспаление благодаря витаминам А и С.

4. Кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт)
Восстанавливают микрофлору кишечника, защищая желудок от вредных бактерий.

5. Льняное семя
При замачивании образует слизь, которая обволакивает желудок и снимает раздражение.

6. Зеленые овощи (шпинат, брокколи)
Богаты антиоксидантами и магнием, которые помогают бороться с воспалением.

Вы можете записаться на бесплатную консультацию по диагностике проблем со стороны желудка и кишечника по ссылке ⏩https://gastroenterolog-mironova.ru