ឥទ្ធិពលវីដេអូខ្លីៗ លើសុខភាពផ្លូវចិត្ត | Effect of short-form video content on Mental Health

ឥទ្ធិពលវីដេអូខ្លីៗ លើសុខភាពផ្លូវចិត្ត | Effect of short videos content on Mental Health #shortvideo #mentalhealth #mentalillness

📱 Effect of Short Video Content on Mental Health

The heavy consumption of short-form video content (e.g., TikTok, Reels, Shorts) has been linked to several negative psychological effects, primarily due to its fast pace and "instant gratification" design.

*Key Concerns include:*

*Reduced Attention and Cognition:* Constant exposure to rapid, stimulating content can train the brain to crave instant rewards, potentially leading to *reduced attention spans**, difficulty with tasks requiring **sustained focus* (like reading or problem-solving), and weaker *inhibitory control* (impulse management).
*Increased Anxiety and Stress:* Heavier use, especially compulsive or addictive scrolling, is strongly associated with *higher levels of stress and anxiety**, as well as increased **loneliness* and **lower overall well-being**.
*Sleep Disruption:* Late-night scrolling or excessive use can negatively affect **sleep quality**, which in turn exacerbates mood and cognitive issues, creating a harmful cycle.
*Addictive Behavior:* The algorithm-driven, endless-scroll format provides quick dopamine hits, which can reinforce habitual use and lead to *addictive patterns* where users struggle to stop, despite negative consequences.

While the content can be entertaining, the dominant pattern suggests that *excessive or compulsive consumption* is detrimental to cognitive function and emotional well-being.

រៀនប្រឈមមុខនឹងភាពភ័យខ្លាច | Face your fears 💪    • រៀនប្រឈមមុខនឹងភាពភ័យខ្លាច | Face your fears 💪  
មនុស្ស ៥ក្រុម ដែលខ្សត់ក្តីសុខខ្លាំងជាងគេនៅក្នុងលោក | 5 Groups of unhappy people    • មនុស្ស ៥ក្រុម ដែលខ្សត់ក្តីសុខខ្លាំងជាងគេនៅ...  
How comfort zone affects your life |ជីវិតដែលចូលចិត្តតែភាពស្រណុកសុខស្រួល✍    • How comfort zone affects your life |ជីវិតដ...  
ទូកលិចដោយសារអ្វី? | What cause a boat sinks? ⛵    • ទូកលិចដោយសារអ្វី? | What cause a boat sink...  
ភាពមានវិន័យ និង​ការជម្រុញទឹកចិត្ត | Discipline versus Motivation 🗝    • ភាពមានវិន័យ និង​ការជម្រុញទឹកចិត្ត | Discip...  
ជីវិតរបស់យើង គឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់យើង ១០០ភាគរយ | Life is 100% Your Responsibility 🎉    • ជីវិតរបស់យើង គឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់យើង ១០០ភ...  
វិធីជួយខ្លួនឯងចេញពីការ ញៀនល្បែង | Self-help for Gambling addiction 🔑    • វិធីជួយខ្លួនឯងចេញពីការ ញៀនល្បែង | Self-hel...  
កុំប្រឆាំងនឹងដំណើរធម្មជាតិ | Learn to understand the nature of life 🎈    • កុំប្រឆាំងនឹងដំណើរធម្មជាតិ | Learn to unde...  
បញ្ហាក្នុងជីវិតបង្រៀនយើង ២យ៉ាង | Life's problem give us 2 lessons 😉    • បញ្ហាក្នុងជីវិតបង្រៀនយើង ២យ៉ាង | Life's pr...  
មនុស្សរីករាយ មិនចូលចិត្តធ្វើរឿង ៥យ៉ាងនេះ | Happy people don't do these 5 things 😊    • មនុស្សរីករាយ មិនចូលចិត្តធ្វើរឿង ៥យ៉ាងនេះ |...  
ជំនាញបង្កើតក្តីសុខក្នុងជីវិត | Happiness is a skill 😊    • ជំនាញបង្កើតក្តីសុខក្នុងជីវិត | Happiness i...  
ហេតុផល ៣យ៉ាង ធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ស្អប់ខ្លួនឯង | 3 reasons why people hate their life 😓    • ហេតុផល ៣យ៉ាង ធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ស្អប់ខ្លួន...  
ញៀនល្បែង និងដំណោះស្រាយ | Gambling addiction and how to manage those behaviors ⚽🎰🕹🎮🎲    • Видео  
ទម្លាប់ទាំង ៥ ដើម្បីសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត​ | 5 habits for Peaceful Mind 😊    • ទម្លាប់ទាំង ៥ ដើម្បីសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត​ | ...  
៣៨ នាទី អំពីការញៀនល្បែង និងដំណោះស្រាយ | 38 minutes about Gambling Addiction and solutions ⚽🎱🎮🕹🎰🎲    • ៣៨ នាទី អំពីការញៀនល្បែង និងដំណោះស្រាយ | 38...  
វិធីសាស្ត្ររស់់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នភាព | How to live in your present 🥰    • វិធីសាស្ត្ររស់់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នភាព | How...  
រនាំងខ្មៅនៅខាងក្រោយ ជំងឺថប់បារម្ភ | Reasons behind Anxiety disorders 😖    • មូលហេតុនៃ ជំងឺថប់បារម្ភ | Reasons behind A...  
វិធីសាស្ត្រ ៥ គ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា ថប់បារម្ភ | 5 tips to manage Anxiety symptoms 😊 #tips    • វិធីសាស្ត្រ ៥ គ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា ថប់បារម្ភ ...  
កុំខ្លាចការបង្កើតកំហុស​ | It's Okay to make a mistake and learn from it 😉    • Видео  
៣៨នាទីអំពី ជំងឺថប់បារម្ភ | 38 minutes about Anxiety disorders ☺    • ៣៨នាទីអំពី ជំងឺថប់បារម្ភ | 38 minutes abou...  
ទំនាក់ទំនងរវាង ចិត្តកាយ | Mind and Body (Psychosomatic medicine) ✒    • ទំនាក់ទំនងរវាង ចិត្តកាយ | Mind and Body (P...  
ឈឺជំងឺនេះ ៣ឆ្នាំ មិនធូរស្រាល | Having Panic disorder for 3 years 😮    • ឈឺជំងឺនេះ ៣ឆ្នាំ មិនធូរស្រាល | Having Pani...  
របៀបគ្រប់គ្រងជំងឺ ចាញ់ច្រាបគេ | How to manage social anxiety disorder    • របៀបគ្រប់គ្រងជំងឺ ចាញ់ច្រាបគេ | How to man...  
ជំងឺចាញ់ច្រាបគេ (ថប់បារម្ភក្នុងបរិបទសង្គម) | Social Anxiety Disorder​    • ជំងឺចាញ់ច្រាបគេ (ថប់បារម្ភក្នុងបរិបទសង្គម)...  
តើកុមារអាចមានជំងឺផ្លូវចិត្តដែររឺទេ? | May children have mental illness?    • តើកុមារអាចមានជំងឺផ្លូវចិត្តដែររឺទេ? | May ...  
ហេតុអ្វីបានជាកូនស្តាប់តែមិត្តភក្តិ ជាងឪពុកម្តាយ? | children listen to their friends more than parent    • ហេតុអ្វីបានជាកូនមិនស្តាប់ឪពុកម្តាយ? | Why ...  
ម្តងយំ ម្តងសើច (ជំងឺបាយប៉ូឡា) | Bipolar Affective Disorder    • ម្តងយំ ម្តងសើច (ជំងឺបាយប៉ូឡា) | Bipolar Af...  
កុំជឿអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតខ្លាំងពេក | Don't believe everything you think    • កុំជឿអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតខ្លាំងពេក | Don't ...  
ខ្លាចអីចូលអោយជិត (ជំងឺចាញ់ច្រាបសង្គម) | ​Feeling scared then get closer (Social Anxiety)    • ខ្លាចអីចូលអោយជិត (ជំងឺចាញ់ច្រាបសង្គម) | ​F...  
កិច្ចព្រមព្រៀងទាំង៤ ដើម្បីសេរីភាព និងសុភមង្គល | The Four Agreements    • កិច្ចព្រមព្រៀងទាំង៤ ដើម្បីសេរីភាព និងសុភមង...  

Facebook:   / 18ynlvo9v1  
Telegram: https://t.me/SOMONYRAK
សូមអរគុណ

Would you like a more detailed explanation of one of these effects, such as the link between short videos and attention span?