텐스플래닛 코리아 수장님이 직접 알려주시는 레그락 시스템! [최명규관장님 in 흑장미클럽]

송원재의 50/50이란..?

텐스플래닛 수장님이 알려주시는 레그락 4대 포지션

텐스플래닛 수장, 한국 노기주짓수 최강자 최명규 관장의 기술 강좌

앵클락 그립 개념. 이 영상 하나로 종결합니다.

레그락을 잘하고 싶다면 '이렇게' 해보세요.

엑스패스 막는 비밀 자세… Modified Arm Saddle 시스템 공개

당신이 아는 코요테는 버려라

앉아서 상대를 넘어뜨리는 기술 [텐스플래닛 동대문 이상현 관장님]

기, 노기에서 다 가능한 아나콘다 초크! Anaconda Choke!

[No-Gi] 레그락 Leg Lock (기술도움 : 최은국) #레그락 #LegLock

대전 레그락 통에게 무릎꿇은 노기 전문가??

Master of Leg Locks - Masakazu Imanari

싱글렉 테이크다운을 발전시키고 싶다면 꼭 봐야하는 영상

텐스플래닛ㅣ김현우ㅣ락다운 세미나

하프가드나 사이드 뺏긴 상태에서 쓸 수 있는 기술! 버기초크? 플라이트랩? 사슴벌레? [노기 주짓수|nogi jiujitsu]

#KKM 크라브마가 가장 기초 여성호신술 / 국방tv 군플렉스 미방송분 Korea Krav Maga: Basic Women's Self-Defense

[존 프랭클 주짓수] 레그락 개념부터 아웃사이드 힐훅까지 다 알려줌

[전찬열의 시선] 레슬러와 MMA선수들은 '꼭' 알아야 할 기술! (종합격투기의 기술 EP.03)

[슈랑 in 성남 텐스플래닛] 선수가 아닌데요 🤷‍♀️ 본관 선수부를 갔습니다 😆✨

존프랭클 사부님이 알려주시는 터틀 포지션의 개념과 철학