Когда и как нужно пить витамины, чтобы они точно усваивались?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4768 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GCqTUsBmakU" ["related_video_title"]=> string(86) "Если ТАК принимать витамины – толку НЕ будет" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "Олег Абакумов" } [1]=> object(stdClass)#4741 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WwJ_n0-vldk" ["related_video_title"]=> string(109) "6 продуктов, которые я НЕ ем уже больше 3 лет и вам НЕ советую!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Олег Абакумов" } [2]=> object(stdClass)#4766 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fe0yRUq9Lng" ["related_video_title"]=> string(133) "5 омолаживающих стрижек для женщин 50+_ как вернуть свежесть и уверенность" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Секреты тела" } [3]=> object(stdClass)#4773 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I1WJBdfgd9o" ["related_video_title"]=> string(110) "Кому можно принимать витамин Д без анализов, а кому не нужно." ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [4]=> object(stdClass)#4752 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3Rki4DiVRkQ" ["related_video_title"]=> string(135) "Ты никогда не похудеешь, если железо и белок на низком уровне. И вот почему" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Олег Абакумов" } [5]=> object(stdClass)#4770 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4G5cHu08kPA" ["related_video_title"]=> string(94) "Что если принимать ЦИНК каждый день? Свойства ЦИНКА" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "Олег Абакумов" } [6]=> object(stdClass)#4765 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PwUoWlD1dU4" ["related_video_title"]=> string(139) "5 последствий застоя желчи. Как сбросить желчь и запустить работу организма!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(25) "Олег Абакумов" } [7]=> object(stdClass)#4775 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [8]=> object(stdClass)#4751 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CE8B-o5qt18" ["related_video_title"]=> string(134) "Как выбирать МАГНИЙ. Какие формы магния лучше Инструкция для потребителя" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Goncharenko Live" } [9]=> object(stdClass)#4769 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CEIy6XuzOuE" ["related_video_title"]=> string(108) "Какие БАДы (добавки и минералы) я принимаю и как их совмещаю" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } }