（筋トレッチ #26）筋トレッチで脇のハミ肉が取れる【さとしトレーナーの筋トレッチ】

『筋トレッチ』とは、筋トレをストレッチ感覚でやること。筋肉にほどよく負荷を掛けながら筋肉を伸ばし、血流を良くしていきましょうね✨

筋肉は伸ばした方がメリットが沢山ありますよ☝️☝️

さとしトレーナーの筋トレッチで、ご一緒に理想のカラダを作っていきましょうね✊

貴方のチャンネル登録が動画作りの励みになります🤝

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊