Trainieren ohne Beine – mein Plan nach der OP
Автор: BRn Entertainment Studio
Загружено: 2025-11-30
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Knöchel-OP, null Belastung – und trotzdem in Form bleiben?
In diesem Video zeige ich euch, wie ich meine Grundlagenausdauer, Stabilität und Muskulatur trainiere, ohne meine Beine zu benutzen.
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