टेंडली खाने के फायदे

---

⭐ *टोडली (ताड़गोल / Ice Apple) खाने के 50 फायदे*

*1–10: शरीर को ठंडक देने वाले फायदे*

1. शरीर का तापमान कम करता है
2. लू लगने से बचाता है
3. गर्मी में पानी की कमी रोकता है
4. डिहाइड्रेशन से बचाता है
5. शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन रखता है
6. हीट स्ट्रेस कम करता है
7. प्यास जल्दी शांत करता है
8. मुंह की सूखापन दूर करता है
9. शरीर में एनर्जी तुरंत देता है
10. गर्मी से होने वाली थकान कम करता है

*11–20: पाचन से जुड़े फायदे*

11. कब्ज को कम करता है
12. पाचन तंत्र को शांत करता है
13. गैस और एसिडिटी कम करता है
14. पेट में जलन मिटाता है
15. आंतों को हाइड्रेट रखता है
16. हल्का होने से पचने में आसान
17. उल्टी-मतली कम करता है
18. पेट दर्द में राहत देता है
19. दस्त में पानी की कमी रोकता है
20. गट हेल्थ को सपोर्ट करता है

*21–30: स्किन और ब्यूटी फायदे*

21. त्वचा को हाइड्रेट रखता है
22. स्किन पर नेचुरल ग्लो लाता है
23. पिंपल्स कम करता है
24. एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण से त्वचा की जलन कम
25. स्किन रेडनेस में राहत
26. गर्मी के रैशेज ठीक करता है
27. शरीर से टॉक्सिन निकालता है
28. स्किन को ठंडा रखता है
29. एंटीऑक्सीडेंट से टाइम से पहले बूढ़ापन रोकता है
30. स्किन को नरम और स्मूद बनाता है

*31–40: शरीर की मजबूती और पोषण*

31. लो- कैलोरी और हेल्दी
32. पोटैशियम से हार्ट हेल्थ में मदद
33. अच्छा हाइड्रेशन देता है
34. विटामिन B और C का अच्छा स्रोत
35. शरीर में ताकत बढ़ाता है
36. ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने में मदद
37. मांसपेशियों में ऐंठन कम
38. वजन कम करने में मदद
39. शरीर में सूजन कम करता है
40. इम्यूनिटी मजबूत करता है

*41–50: अतिरिक्त फायदे*

41. प्रेगनेंसी में गर्मी से राहत (डॉक्टर की सलाह से)
42. बच्चों के लिए नैचुरल एनर्जी फ़ूड
43. शरीर में नेचुरल शुगर देता है (ज्यादा मीठा नहीं)
44. पेशाब की जलन कम करता है
45. किडनी को हाइड्रेट रखता है
46. कमजोरी दूर करता है
47. गर्मी की बीमारियाँ रोकने में मदद
48. तुरंत ताजगी देता है
49. शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखता है
50. एकदम नेचुरल, बिना किसी साइड-इफ़ेक्ट के (संतुलित मात्रा में)

---#farmtotable #eatfreshstayhealthy #freshvegetables #healthyliving #italyvlog #localfarmers #desiinitaly #organiclife #organicvegetables