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Parte 2 - Estresse e Ansiedade: Como lidar melhor com estes males?
Автор: Farmácia BellaDerm
Загружено: 2023-09-14
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Neste episódio do BellaCast, o podcast da Farmácia BellaDerm, você acompanha a segunda parte da conversa da Lucilene Ribeiro com a psicóloga Cristina Okamoto e a nutricionista Katia Tookuni sobre o gerenciamento do estresse e a adoção de práticas para reduzir a ansiedade, como: melhorar a alimentação, praticar atividade física e fazer meditação, organizar a rotina, investir em autoconhecimento e refazer algumas escolhas.
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