¿El AYUNO intermitente MEJORA el RENDIMIENTO? | Relación ayuno y rendimiento | Nutrición deportiva

¿El ayuno intermitente mejora el rendimiento? | Relación ayuno y rendimiento | Nutrición deportiva

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El ayuno intermitente no es una dieta sino una estrategia dietética que puede ayudar a alcanzar un objetivo. en el caso de el rendimiento deportivo el ayuno intermitente ayuda a mejorar la composición corporal reduciendo el porcentaje de grasa corporal.

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