السيطرة على جسمك. مزامنة القدمين واليدين , درس الملاكمة
Автор: Tahir Thomas Boxing
Загружено: 2019-12-20
Просмотров: 22506
يوضح المدرب طاهر من بولندا في هذا الفيديو كيفية تدريب حركات القدمين واليدين في الملاكمة
يمكن أيضا أن يتم العديد من التمارين في المنزل.
يجب أن يتعلم الملاكم تحريك القدمين واليدين بشكل متزامن
التدريب يشمل مرحلة تسخين
يتم تدريس بعض تقنيات القدم أيضا
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: