拥抱那只黑狗 樊登读书 樊登讲书 主讲人：樊登

据统计，每15位国人里就有1位可能曾遭受过抑郁折磨。这只“黑狗”在当今快节奏的生活里似乎无孔不入，随时准备夺取我们的快乐。但是，面对抑郁，你从来不是一个人！本书列举了多种基于循证医学的心理干预方法，帮你在日常生活中进行“情绪急救”。还有应对青少年抑郁的科学指导，帮助家长和孩子共同走出心理压力的阴霾。只要及时发现、正确干预，抑郁这只“大黑狗”也可以变成乖巧的茶杯犬。