Лучшая кардио тренировка!

На счёт кардио много мнений и рекомендаций. Когда выполнять? Сколько по времени? Как сочетать с силовыми? Но что же на самом деле важно знать?

Мой канал в телеграм https://t.me/sportXAKEP_channel