Спина и плечи | 13 минут мягкой практики

Это мягкая практика для раскрытия грудного отдела и плечевых суставов. Она поможет снять зажимы в верхней части спины, улучшить осанку и подарить ощущение лёгкости в теле. Подойдёт как для начинающих, так и для тех, кто хочет глубже прочувствовать движение и дыхание.

Добро пожаловать на канал, так здорово, что ты заглянул(а). Даже короткая практика — это маленький подарок себе. Отпусти свои ожидания и просто почувствуй лёгкость в теле.

inst - @zhukovachristina
VK - vk.com/yujyogaclub
T - @yujchristina

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео!

#йогаспина #йогаплечи #растяжкаспины #растяжка плеч #разминкаспины #расслаблениеспины #осанка #гибкаяспина #плечевойпояс #йогадома #мягкаяйога #лёгкаяпрактика #снятиенапряжения #йогадляновичков