Die Architektur des Selbstwerts

In diesem Video zeige ich die 5-Schritte-Architektur des Selbstwertes – einen klaren inneren Bauplan, der dabei hilft, Verlustangst zu verstehen, typische Rollen zu erkennen und die eigene Selbstregulation zu stärken.
Für alle, die aufhören wollen, sich selbst kleinzureden, zu sabotieren oder ständig kritischer mit sich umzugehen als mit jedem anderen.

Was dich erwartet:

1. Den inneren Boden verlieren: Verlustangst erkennen
Warum Verlustangst leise wirkt, Beziehungen prägt und dich in alte Muster zwingt – selbst dann, wenn du es besser weißt.

2. Das innere Ensemble - Typische Rollen, in die Menschen mit Verlustangst fallen
– Der/Die Überangepasste
– Der/Die Retterin
– Der/Die Unsichtbare
– Der/Die Perfektionist
– Der/Die Kontrollierende
Ich zeige, wie diese Rollen entstehen und warum sie dich vom echten Selbstwert trennen.

3. Vom Kritiker zum Verbündeten - Die Entmachtung des inneren Kritikers
Wie du endlich aufhörst, dich ständig abzuwerten – und stattdessen lernst, dich klar, fair und konstruktiv zu führen.

4. Selbstregulation statt Drama-Loop - "Fahrstuhl zur Seele"
Einfache, neurobiologisch wirksame Werkzeuge, um das Nervensystem zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und innere Stabilität aufzubauen.

5. Dein eigener Anker sein
Der Schritt in einen Zustand, in dem du dich selbst nicht mehr bekämpfst, sondern unterstützt.
Weniger Selbstzweifel. Mehr Selbstrespekt. Mehr innere Freiheit.

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