【手帳】【習慣化】飽きっぽくても続く！手帳を使ったゆるゆる習慣化の方法〈

2025年はじめの動画は、手帳を使った習慣化。20分作業をしたら、手帳にスタンプを一つ押すという簡単なもの。大人の皆さんでも、勉強や趣味がゆるっと続けられ、一生ものの楽しみを手にいれることができます。


🎬目次
00:00　手帳を使った習慣化の方法
01:04　実際の習慣化の様子（ラテン語の勉強）
04:48　手帳振り返り（4ヶ月で習慣化）
06:43　アウトプットも大事（ローマ旅行・作品制作・SNS投稿）
09:08　おすすめの趣味（カリグラフィー）

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