Айкидо дома — базовый тренировочный класс
Автор: Aikiluca - Martial Arts and Culture
Загружено: 2024-04-01
Просмотров: 6324
Вы, ребята, давно об этом просили!
Вам нужно поработать над базовыми движениями? Отлично! Так же и мне! Давайте поработаем над ними вместе.
В сегодняшних видео мы проведём короткое домашнее занятие по айкидо для всех уровней, включая #разминку #силовуютренировку #укеми #замокназапястья #замкиназапястья #удары #работаноногих #техники #техника
Айкидо — это гармоничная практика, которая имеет множество преимуществ на тренировках, поэтому, независимо от того, новичок вы в айкидо или опытный боец, присоединяйтесь к нам, чтобы гармонично развиваться и развиваться.
Приятного просмотра!
00:00 Вступление
00:44 Разминка
03:30 Сила и кондиционирование
06:15 Укеми
14:41 Замки запястья
17:23 Стойка
18:45 Сейдза
20:22 Удары
24:31 Удары с работой ног
26:24 Базовая работа ног
29:08 Техника дня
30:47 Заключение
Присоединяйтесь к нам в Instagram @aikiluca
YouTube @aikiluca
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Protecting yourself] Soft and beautiful](https://ricktube.ru/thumbnail/joiBPV9yKSQ/mqdefault.jpg)
