Скачать
הקרע הנוראי ביותר ברגל!! (הסיפור האישי של תומר!)
Автор: Levy's Fit (LBSEP)
Загружено: 2020-07-05
Просмотров: 274349
Описание:
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
https://levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
[email protected]
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
קרדיט לטאמבנייל:
/ omer.shar0n
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
תודה לסניף אייקון חולון שאפשרו לנו לצלם את הסרטון!
מקום מדהים עם אנשים טובים ואנחנו מאד ממליצים!! מכל הלב!
להרשמה - 6628*
אז חברים היום החלטנו לאור הבקשות הרבות שלכם על סרטוני הקרעים שעשינו היום נדבר על קרע שהוא הנוראי ביותר ברגליים - הקרע בירך האחורית בהמסטרינג! בנוסף
נדבר על הסיפור האישי של תומר!
והסיפור האישי של דרק רנדמונד:
• Edited: Derek Redmond The Olympian who nev...
נדבר על האנטומיה של ההמסטרינג שמורכב מ4 שרירים שלאחד מהם 2 ראשים (בייספס פמוריס - פמוריס מהמילה פמור שזה עצם הירך)
נדבר על איך וכמה הפציעה קורית,
איך אפשר למנוע אותה לפי מחקרים אורתופדים, ואיך אפשר לחזק את השריר כי זאת הדרך הטובה ביותר למנוע זאת!
יש לכם גם מספר אתגרים בסוף הסרטון ;)
רפרנסים:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8198197/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21912...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30747...
לא לשכוח לשתף עם כולם!! הסרטון הזה הולך לעזור להמון המון אנשים!
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - / levysfit
אינסטגרם - / levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
[email protected]
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4857 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IMX3mBVkbNo"
["related_video_title"]=>
string(52) "סאם סולק! הטוב, הרע והלא נורא."
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(18) "Levy's Fit (LBSEP)"
}
[1]=>
object(stdClass)#4830 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SAgQTqx161s"
["related_video_title"]=>
string(79) "סטרואידים אנאבוליים - הגיע הזמן שנדבר על זה."
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(18) "Levy's Fit (LBSEP)"
}
[2]=>
object(stdClass)#4855 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "l8mcYObtugU"
["related_video_title"]=>
string(93) "10 вещей, которые вы не знали, могут вас убить (снова)"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(15) "Tyler Blanchard"
}
[3]=>
object(stdClass)#4862 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cO1FZW81vZI"
["related_video_title"]=>
string(32) "НЕ ПРО*БИ ЭТО ЛЕТО"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
string(25) "соуп мактавиш"
}
[4]=>
object(stdClass)#4841 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NaoP1DeF59g"
["related_video_title"]=>
string(96) "המסע למתח עם 100 קג | נסיוני האישי עם טכניקה לא נקייה (34)"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(12) "Peleg Hadadi"
}
[5]=>
object(stdClass)#4859 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fsSs7QJq0cU"
["related_video_title"]=>
string(178) "Иран нанес самый мощный ракетный удар по Израилю – Тель-Авив объявляет чрезвычайное положение"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
string(20) "JET TEMPUR INDONESIA"
}
[6]=>
object(stdClass)#4854 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ptSmYxgL9g4"
["related_video_title"]=>
string(102) "Как повысить ТЕСТОСТЕРОН натурально, 99% НЕ ЗНАЮТ про это"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Павел Тулюпа"
}
[7]=>
object(stdClass)#4864 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uHhE-5lodLU"
["related_video_title"]=>
string(59) "Психология превращения в злодея"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(30) "Кот с микрофоном"
}
[8]=>
object(stdClass)#4840 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dhzDPY0sCgY"
["related_video_title"]=>
string(143) "Я РЖАЛ ДО СЛЕЗ😂 15 Минут ОТБОРНЫХ ПРИКОЛОВ 2025 Смешные видео - Лучшие ПРИКОЛЫ #129"
["posted_time"]=>
string(22) "22 часа назад"
["channelName"]=>
string(29) "Угарный Хамстер"
}
[9]=>
object(stdClass)#4858 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "s_qx4TkLd7I"
["related_video_title"]=>
string(81) "Мастер спорта против Чемпиона мира по боксу!"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(12) "ТРЕНЕР"
}
}
סאם סולק! הטוב, הרע והלא נורא.
סטרואידים אנאבוליים - הגיע הזמן שנדבר על זה.
10 вещей, которые вы не знали, могут вас убить (снова)
НЕ ПРО*БИ ЭТО ЛЕТО
המסע למתח עם 100 קג | נסיוני האישי עם טכניקה לא נקייה (34)
Иран нанес самый мощный ракетный удар по Израилю – Тель-Авив объявляет чрезвычайное положение
Как повысить ТЕСТОСТЕРОН натурально, 99% НЕ ЗНАЮТ про это
Психология превращения в злодея
Я РЖАЛ ДО СЛЕЗ😂 15 Минут ОТБОРНЫХ ПРИКОЛОВ 2025 Смешные видео - Лучшие ПРИКОЛЫ #129
Мастер спорта против Чемпиона мира по боксу!