倪海廈：這3種豆類，膝蓋的黃金修復劑，消炎止痛堪稱第一，吃一次就不痛，

倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

倪海廈：膝蓋的潤滑劑，不是葡萄糖而是它，每天早晚一勺，上下樓都不費力了，#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：以為蘋果只適合生吃？其實煮水功效更強大！倪師教你6種煮法！

倪海廈：不是迷信！家裡有這7樣東西，12月21冬至之前一定要扔掉，否則全家黴運纏身！明年一整年都別想好過，所有人要注意！#倪海廈 #冬至禁忌 #居家風水 #斷捨離 #陽氣 #晦氣 #節氣養生

倪海廈：鷹嘴豆的最強搭配，脾強、腎足、骨更穩，解決3大老年難題，讓你不再被困擾#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#食療#鷹嘴豆

倪海廈：男人在外面「偷吃」回來，臉上這3處「穢氣」藏不住！不用查手機，一眼看穿！

倪海廈：“老人味”的真相，竟然是“它”，不可忽視的體味變化，55歲後這些要少碰#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#老年健康

倪海厦：睡覺時小腿抽筋，不是缺鈣！是肝血不足！教你做一碗湯，補足肝血，一覺睡到大天亮！

倪海厦：香灰倒进垃圾桶？你是在把全家人的「财库」往外扔！这3个大忌90%的人都在犯！

倪海廈：大腦退化可逆！這3種食物能預防失智，讓氣血回頭養腦，倪師教你看懂身體的預警#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：老年人常吃香蕉，這樣用不了半年，身體會迎來4大改變！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：冬天吃蘿蔔，千萬別和它一起吃，蘿蔔的神奇搭配，清空全身毒素和垃圾#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

Без сахара и выпечки! Только тыква и бананы! Вкусный домашний десерт за 5 минут!

倪海廈：夜尿多、早上浮腫？這是腎臟受損的訊號，3個中醫藥方，固精養腎不花錢！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #腎虛調理 #食療養生 #黑豆功效 #芡實 #枸杞 #健康生活 #調理體質

倪海廈：黃芪加上這一寶貝，脾胃「永動機」，掃除寒濕，大肚腩自己消失，吃啥都香！

倪海廈：“少鹽少油”是錯的？60歲以後吃飯時，做到這4點才是真健康!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：這個水果才是真正的“補血之王”，冬季一定要常吃，補氣補血又滋陰!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #倪師國學健康養生官方

倪海廈：素食者小心！天天吃的「白菜」竟是肝病元兇？倪师點名5種高銅食物毀掉你的肝。

倪海廈:別只看胸和腿！真正的「尤物」要看這裡！擁有這5種特徵的女人，才是讓男人延年益壽的「頂級名器」！

肝不好的人常常有3種表現！綠豆加上它，堪稱「肝臟清道夫」，連喝三天排除肝毒非常妙。