🌯🥑🥕Хрустящие спринг-роллы с тофу и овощами. Вкусно. Полезно. Красиво

Что ещё нужно прохладными, дождливыми, осенними вечерами? Прекрасный рецепт с азиатскими мотивами согреет и порадует вас. К тому же готовится он очень просто.
У вас получится примерно 6-7 роллов (2-3 порции).

И н г р е д и е н т ы:

Тофу — 200 г,
рис — 1/2 стакана,
морковь — 1 шт.,
авокадо — 1/2 шт.,
лимонный сок — 1 ч. л.,
рисовая бумага — 2 шт.,
лист нори — 1 шт.,
кокосовое масло — 2 ч. л.,
соевый соус,
кунжут,
постный майонез — 1-2 ч. л.

С п о с о б п р и г о т о в л е н и я:

Отвариваем рис до готовности. Добавляем в него соль, кокосовый сахар (или любой другой подсластитель) и лимонный сок, перемешиваем.
Обжариваем тофу в соевом соусе и небольшом количестве масла.
Нарезаем его на вертикальные кусочки.
Режем морковь тонкой соломкой.
Режем на дольки авокадо.
Смачиваем в воде рисовую бумагу, на неё в центр выкладываем прямоугольный кусочек нори, рис, морковь, авокадо, майонез, тофу, снова рис и кусочек нори, плотно заворачиваем наш ролл.
Обваливаем роллы в кунжуте.
Обжариваем их в небольшом количестве масла.

🫔Хрустящие, горячие спринг-роллы получаются очень вкусными и сытными. Готовьте на здоровье и с удовольствием.
Ваш Vege.one💛

✔️ Ваша помощь и поддержка проекту: https://vege.one/help/

►Наш основной сайт: https://vege.one
►Подписывайтесь на канал vegeone:    / vegeonelife  
► Самое интересное у нас Telegram: https://t.me/vegeonelife
► Instagram:   / vege.one  
► Самое вкусное у нас в группе ВК: https://vk.com/vegeone
►Наша страница в Facebook:   / vegeone-388414241998606  
►Наш сайт с рецептами здорового питания: https://www.oum.ru/literature/zdorovo...

Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.