बिना चीनी के सबसे सेहतमंद लड्डू,सर्दी-सर दर्द-कमर दर्द दूर भगाये Gond Dry Fruit Laddu,Gond ke Ladoo

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आज मैं आपके लिए गोंद के लड्डू की रेसिपी लेकर आयी हूँ जो बोहोत ही हेल्दी है और अगर सर्दियों में एक लड्डू भी आप दिन में खा लेंगे तो पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है पुराने से पुराना दर्द काफ़ी हद तक ठीक हो जाता है साथ ही थकान नहीं होती और सर्दी खाँसी जुकाम जल्दी से नहीं होता है क्योंकि इन लड्डुओं की तासीर गर्म होती है इसी लिए सर्दियों में हमें इनका सेवन ज़रूर करना चाहिए और बच्चों की अच्छी ग्रोथ के लिए ये बहुत मदद करते हैं | और प्रेग्नेंट लेडीज़ डॉक्टर से सलाह करके ये लड्डू ले सकते हैं |
Ingredients

INGREDIENTS:
Wheat flour (गेहूं का आटा) - 250 grams/1.5 cup
Jaggery (गुड़) - 200 grams / 1 cup
Water (पानी) - 4 tablespoons
Ghee (घी) - 1 cup/ 200 grams
Edible Gum/Gond (गोंद) - 100 grams/1/2 cup
Cashew Nuts (काजू)100 gm / 3/4 cup
Almonds (बादाम) - 100 gm / 3/4 cup
Poppy Seeds (खस खस) - 2 tbsp
Watermelon Seeds (खरबूजे के बीज) - 2 tbsp
Dried Coconut (सूखा नारियल) - 100 gm / 1.5 cup
Gram Flour (बेसन) - 2 tbsp
*White pepper powder (सफ़ेद मिर्च का पाउडर) 1/2 tsp
Cardamom (इलायची) 1tsp

………..,,,

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