Cómo Superar la Menopausia y Recuperar Tu Energía|Ep.59 De Menos a Más con Rashel Diaz
Автор: Rashel Díaz Coach
Загружено: 2024-07-24
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🚨 ¿Sabes que la peri menopausia y menopausia no tiene que ser el fin de tu energía y alegría? ¡No estás sola!
Si estás experimentando cambios de ánimo, insomnio o falta de energía, quiero que sepas que hay soluciones. Vamos a convertir esta etapa en una oportunidad para cuidarnos más y vivir plenamente. Por eso hoy en este episodio De Menos a Más vamos a hablar sobre cómo enfrentar y superar esta etapa que definitivamente ocasiona un mar de síntomas en nuestro cuerpo.
En este episodio, te cuento:
Mi historia personal: Cómo empecé a notar los síntomas desde los 47 años y cómo los he manejado hasta ahora.
La historia inspiradora de mi mamá: A sus 70 años, vive una vida plena y activa. ¡Tú también puedes!
Consejos prácticos: Desde buscar ayuda médica, cambiar hábitos de vida, hasta suplementos que me han ayudado.
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Con cariño,
Rashel 💖
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