Pole Dance DIP - 3 Varianti | Pole Dance TUTORIAL per PRINCIPIANTI

Oggi ti spiego come eseguire il DIP, una figura fondamentale che ti aiuterà a costruire la forza e la coordinazione necessarie per le evoluzioni più complesse della Pole Dance.

🔷 Nel video scoprirai 3 varianti in ordine di difficoltà:
00:00 Introduction
00:27 Dip BASE
04:02 Dip CROSS LEG
06:04 MARTINI SPIN
Consigli utili per evitare gli ERRORI COMUNI ❌

✋🏻 RICORDA: anche se questo tutorial è per principianti non sottovalutarne l'importanza! La costanza e la tecnica sono più importanti della velocità! 😉


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🙋🏻‍♀️ CHI SONO
Una ragazza che è passata da testi Universitari di Economia Aziendale e vita sedentaria ad insegnare Pole Dance e Personal Training nella sua palestra di proprietà.
In questo canale porto UNA PROSPETTIVA DIVERSA nel mondo del FITNESS e della POLE DANCE:
La didattica: il coaching è prima di tutto insegnamento.
L'autodidattica: quando si tratta di corpo tutto si può imparare, anche da soli.
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