Катайтесь на складном велосипеде Brompton БЕЗ БОЛИ В СПИНЕ!

Катайтесь на Brompton без боли с помощью этих 6 советов по осанке.

00:00 Введение.
00:35 Обратите внимание на свои кости.
01:25 1-й совет: Используйте плюсневую кость, а не свод стопы.
02:07 2-й совет: Измерьте седалищные кости и подберите правильное седло.
04:34 3-й совет: Активизируйте мышцы кора!
05:43 4-й совет: Держите спину прямо.
07:16 5-й совет: Держите голову.
07:59 6-й совет: Поддерживайте руку с помощью Ergongrip.
09:25 Основная причина боли в спине.
10:13 Поставьте лайк, если вам понравились 6 советов, как избавиться от боли в спине.
10:14 ПОДПИШИТЕСЬ.
10:22 CHRIS BY BIKE: главная страница магазина Amazon Associate
10:33 Обновления Brompton
10:45 Если вам понравились 6 советов, поставьте «суперспасибо»!
11:10 СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! 😊

Ознакомьтесь с новой главной страницей магазина Amazon Associate CHRIS BY BIKE
с отличными обновлениями Brompton
https://www.amazon.com/shop/chrisbybike
Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

CHRIS BY BIKE
Хитрости, советы и поездки!
Будьте СВОБОДНЫ! Катайтесь на ВЕЛОСИПЕДЕ! 🚴‍♀️😍

Снято на #samsung Note 20 Ultra.
Монтаж на Samsung Tab S7 с приложением #kinemaster
Фильм от 08.09.2022
Монтаж 08.09.2022-10

Мой Brompton — M6L Blue Lagoon 2017 года выпуска с передними колёсами 44T и БЕЗ крыльев.
Убедитесь, что указанный товар подходит вашей модели Brompton.

Вот несколько ссылок, которые помогут вам найти запчасти Brompton.
Как партнёр Amazon, я получаю доход с соответствующих покупок.

▶️ Главная страница магазина CHRIS BY BIKE на Amazon Associate

где вы найдете множество улучшений для Brompton:

https://www.amazon.com/shop/chrisbybike

▶️Ручки с наконечником руля
Аналогичные товары на Amazon в США: https://amzn.to/2TdEvxT
или https://amzn.to/3hRbYJP
Аналогичные товары на Amazon в Великобритании: https://amzn.to/3aQ4T8Z
или https://amzn.to/35ifkAA
Аналогичные товары на Amazon в Германии: https://amzn.to/3flcLmb
или https://amzn.to/2VIUt7A

▶️ Алюминиевый треугольный задний багажник H&H
Аналогичные товары на Amazon в США: https://amzn.to/3pNLXhN
Аналогичные товары на Amazon в Великобритании: https://amzn.to/32zDHYv

▶️EasyWheel Twtopse 60 мм
Aliexpress - https://s.click.aliexpress.com/e/_eNL9Lx
Аналогичные товары на Amazon США - https://amzn.to/2KnRWu6
или - https://amzn.to/3v6IUn1
Аналогичные товары на Amazon Великобритании - https://amzn.to/342jOtI
Аналогичные товары на Amazon Германии - https://amzn.to/3fjGb4k

▶️ Удлинитель для колес Brompton Easy Wheels MiniM+Ds (Nyce Wheels NY)
Аналогичные товары на Amazon США - https://amzn.to/2Wpb8xf
Аналогичные товары на Amazon Великобритании - https://amzn.to/3oiFsCO
Аналогичные товары на Amazon Германии - https://amzn.to/3iD4xrE

▶️ Титан Подседельный штырь
https://s.click.aliexpress.com/e/_9uETjG

▶️Крепление на руль, подходящее для любых гаджетов
Aliexpress - https://s.click.aliexpress.com/e/_DnB...

▶️ Оригинальный задний багажник Brompton
Оригинальный Brompton на Amazon (США) - https://amzn.to/3mUjxS8

▶️Подножка Multi-s Brompton (Imperium Cycle)
Aliexpress - https://s.click.aliexpress.com/e/_985iwT
Аналогичные товары на Amazon (США) - https://amzn.to/3nkrdw8
Аналогичные товары на Amazon (Великобритания) - https://amzn.to/3aZllUw
или - https://amzn.to/3hqjLxi

▶️Портативный мини-велосипедный насос 150 Psi
Amazon США - https://amzn.to/3onaedZ
Amazon Великобритания - https://amzn.to/3bk7gmC

▶️Marathon Plus 16x1.35
Aliexpress - https://s.click.aliexpress.com/e/_AltsGx

▶️Schwalbe Marathon HS Green Guard 5 16x1.35
Аналогичные модели на Amazon США - https://amzn.to/3qtVVor
Аналогичные модели на Amazon Великобритании - https://amzn.to/3sDxV3W

▶️Седло Brooks Cambium Carve C17 (ciclourbano.com.br)
На Amazon можно найти модель Cambium Black Carve C17.
Amazon США - https://amzn.to/2Edejzt
Amazon Великобритания - https://amzn.to/2FTfTqI

▶️ или C17 Cambium White
Amazon США - https://amzn.to/33gajYP
Amazon Великобритания - https://amzn.to/2Sdgiaw

▶️ IGPSports 50E/S
Amazon США - https://amzn.to/3wSwwZT
Amazon Великобритания - https://amzn.to/3DqCHXw
Amazon Германия - https://amzn.to/30xq0ff
Aliexpress - https://s.click.aliexpress.com/e/_A1oTQ6

Плёнка с:
▶️Samsung Note 20 Ultra
Amazon США - https://amzn.to/3nknzn1
Amazon Великобритания - https://amzn.to/3njvSzx

▶️ Экшн-камера Insta 360 Go 2
https://www.insta360.com/sal/go_2?ins...
Amazon США — https://amzn.to/3zLYJ58
Amazon Великобритания — https://amzn.to/3BRekSL
Amazon Германия — https://amzn.to/37d62q7
Aliexpress — https://s.click.aliexpress.com/e/_APLpMc

Мой Brompton — это M6L Blue Lagoon 2017 года выпуска с 44-зубой передачей. Убедитесь, что товар, на который вы ссылаетесь, соответствует вашей модели Brompton.

ВНИМАНИЕ: Некоторые ссылки на этой странице являются партнёрскими.
Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

Instagram:
www.instagram.com/chris.by.bike.brompton
www.instagram.com/christine_stockler

#Brompton #ChrisbyBike #велосипеднаяжизнь #amazoninfluencer