SUELTA TODO LO QUE PESA MIENTRAS DUERMES

Escuela de Amor: Te das cuenta de las veces que por no lastimar a los demás, terminás lastimándote vos? Aquí charlaremos sobre soltar la culpa que no sirve, el miedo al futuro, el pasado, las autocríticas, las personas que drenan tu energía, el apego a los objetos, la prisa, los prejuicios sobre la edad, las exigencias con tu cuerpo, los mandatos de lo que “debería pasarte” y tanto que hacen de tu vida, un camino tan difícil. Todo eso pesa. Todo eso te encierra. Todo eso te impide respirar libremente. Soltar no es perder: soltar es recuperar. Recuperás tiempo. Recuperás energía. Recuperás paz. Sobre todo, recuperás tu libertad. Libertad es vivir tu vida a tu manera, no la vida que otros escribieron para vos. Soltar lo que te pesa es abrir espacio. Espacio para la ligereza, para la calma, para el amor auténtico, para los sueños que todavía te esperan. Quiero que te quedes con esta imagen: Cada vez que sueltas algo que te sobra, te quitás un grillete de los pies. Y un paso más liviano te acerca a tu verdadera vida. A esa vida libre, tuya, hecha a tu medida. Así que pregúntate cada día: 👉 “¿Qué puedo soltar hoy para vivir más libre?”


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00:00 – Aviso sobre anuncios
01:27 – Tema del día: soltar lo que nos pesa
02:03 – ¿Qué venís cargando? Culpa, exigencias, palabras ajenas
02:47 – Imagen: abrir las manos y dejar caer piedras
03:25 – Soltar pensamientos negativos (mantra: “Es solo un pensamiento”)
04:46 – Decir NO a obligaciones que no son tuyas (límites en WhatsApp)
06:09 – Te cuidás menos a vos que a los demás (frase eje)
06:49 – Dinero prestado y límites sanos
09:16 – Filtro clave: ¿lo hago por amor o por miedo?
10:02 – Soltar la culpa: ¿me da paz o me lastima?
11:16 – Dejar de revivir el pasado (quedarte con el aprendizaje)
12:06 – Bullying/opinión ajena + mención al video anterior
14:29 – Soltar autoexigencias y autocrítica (“cambiar el látigo por ternura”)
16:46 – Ejemplo personal: ayudar sin ponerte en riesgo (preguntas guía)
20:04 – Hablarte con la misma ternura que a tus perritos
22:16 – Miedo al futuro y los “¿y si…?” (bolsas invisibles)
23:26 – Dejar comparaciones (tu ritmo es perfecto)
24:30 – Personas que drenan vs. personas que suman (distancia protectora)
25:22 – Desapego material y orden (ligereza adentro y afuera)
26:10 – Soltar el control y la prisa (milagros cotidianos)
29:32 – Relaciones de pareja: señales para soltar
32:34 – Amistades y familia: límites y amor a distancia
34:17 – Pregunta clave: ¿este vínculo me acerca a la paz?
34:41 – Prejuicios y mandatos (edad, “se te pasó el tren”)
36:53 – Cuerpo y estética: honrar tu cuerpo hoy
38:09 – Vida auténtica: no es checklist (hacer a tu manera)
39:46 – Caso Selena: “amistad” interesada y cómo poner límites
43:38 – “No creo en nadie” vs. confiar en vos
44:26 – Frases de límite: “Mi NO es completo”
46:01 – Caso Damián: duelo, anestesia emocional y volver a sentir
49:42 – Afirmación: “Mi capacidad de amar no murió…”
51:03 – Gran recapitulación: todo lo que soltamos hoy

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💚 Documentales recomendados:

En YouTube: 🌹 EARTHLINGS EN ESPAÑOL 🌹 LA CARNE ES DÉBIL

En Netflix: 🌹 Dominion (sobre animales) 🌹 What The Health (sobre salud)

Seres indefensos están sufriendo ahora por nuestra responsabilidad. Si aún no podés amar a los ANIMALES, podés comenzar por RESPETARLOS, absteniéndote de comer carne y lácteos, de comprar cuero, pieles, de concurrir a zoológicos o a los mal llamados espectáculos en donde se los explota. El gran daño en comer carne es que la carne del animal registra los sentimientos de temor que experimenta cuando se le va a matar y eso consumís pero lo que nos debe llevar a dejar estas costumbres aberrantes es dejar de hacer daño. No te muestran la realidad de los mataderos ni lo que ocurre detrás de la industria de la leche, la leche es bien llamada veneno blanco. Mientras consumimos sufrimiento, violaci@nes y masacres que los medios mal intencionados nos ocultan, no puede llegar un estado de paz y calma a nuestra vida. Somos el único animal que de adultos tomamos leche y DE OTRA ESPECIE!! La vi@lencia y los @busos comienzan en tu plato. Debemos dejar de crear demanda. Por favor informate de lo que está pasando porque vos podés cambiar la vida de alguien ahora mismo. Hacelo por ellos, hacelo por vos. Mirá los videos ¡Cambia, despierta!