Ицюань (1346 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / Цзянь У - свободная форма (18.04.25)

Ицюань (1346 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / Цзянь У - свободная форма (18.04.25).
18 апреля будет вечреняя практика в парке Петрозаводска и начнётся она в 20.00 Мск. Утром буду ещё ехать в поезде.
Начнём с Ченбао Чжуан и Хуньюань Чжуан. Затем перейдём к проработке свободной формы - Цзянь У.
Далее специальные столбы, Шень Гуй, проработка тазобедренных суставов.
Завершим практику Саньчжань и упражнениями на гибкость.

✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268

📌 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
   • ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Иб...  

✅ План работы Российской Академии Ицюань на 2025 г.

📌 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)

📌 Вторая половина мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)

📌 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород)
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-sh...

✅ 5 дней по 5 минут:
   • ⭕️ СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 5 ДНЕЙ ПО ...  

✅ 10 дней по 10 минут:
   • ⭕️ СТОЛБОВАЯ ПРАКТИКА ИЦЮАНЬ. 10 дней...  

✅ 15 дней по 15 минут:
   • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 15 ДНЕЙ ПО 15...  

✅ 20 дней по 20 минут:
   • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 20 дней по 20...  

✅ 30 дней по 30 минут:    • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 30 дней по 30...  

✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань:    • Стояние столбом Ицюань / 32 дня по 32...  

✅ 40 дней по 40 минут:
   • (1) Zhan Zhuang Yiquan. 40 day 40 min...  

✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
   • Стояние столбом Ицюань / 40 дней по 4...  

📌 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.

‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
   • ⭕️🎬 ШКОЛА ИЦЮАНЬ. ВИДЕОКУРС  

💥 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:

1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.

☎️ +7 (921) 045-88-88
[email protected]

📌 Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site

📌 Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru

📌 Российская Академия Ицюань в ВК: https://vk.com/yiquan

📌 Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy

📌 Ицюань / Ежедневная практика в Телеграм: @Yiquanrussia

‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan

#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan