Обувь только на толстой подошве бесполезна, как и обувь только на тонкой подошве. / Вывод! Ношени...

Беговые кроссовки с толстой подошвой бесполезны, как и с тонкой?

В этом видео подробно объясняются причины этого, используя данные, биомеханику и практические примеры.

Толстая подошва улучшает результаты на длинных дистанциях благодаря амортизации и отскоку,
а тонкая подошва — идеальный инструмент для улучшения точности техники и стабильности стопы.

Однако, если вы слишком сосредоточены на одном типе обуви, вы можете попасть в те же ловушки:
Укрепление вредных привычек
Дисбаланс силы мышц ног
Повышенный риск травм
Плато в результатах

Вывод прост:
👉 *Самый эффективный способ — использовать оба типа в зависимости от ваших целей!*

В этом видео представлены рекомендуемые методы тренировок для толстых и тонких подошв, примеры их использования
и практические советы, которые легко освоить бегунам-любителям.

Поделитесь своим опытом использования толстой и тонкой подошвы в комментариях!

────────────

[Главная страница FS☆Running]
https://www.f-shokai.com
[Кто такой консультант по обуви Фудзивара?]
https://www.f-shokai.com/О Фудзиваре Шокаи/Профиль представителя Фудзивары/
[Руководство по беговой обуви FS☆Running]
https://www.f-shokai.com/shoesguide20...

📌 Подпишитесь на канал здесь
▶︎    / @(ваш   URL)

📌 Доступны спонсорские подписки на YouTube! ☆☆
Станьте спонсором этого канала и получите доступ к специальным преимуществам! :
▶︎   / @fsrunning  

📌 Социальные сети / Блог
Instagram｜https://www.instagram.com/
X(Twitter)｜https://twitter.com/
note｜https://note.com/

📍Требуются участники шоппинг-тура! Мы научим вас выбирать идеальную обувь! Мы предлагаем еженедельные консультации в офисе Shonan Hiratsuka FS☆RUNNING!
https://www.f-shokai.com/Теперь доступны шоппинг-туры/

#БеговаяКроссовка #КроссовкиНаПлатформе #ТонкаяКроссовка #НачинающиеБегуны #Марафон #Тренировки #Sub3 #SubEga #FSRUNNING #FujiwaraShokai #ShoeAdvisorФудзивара #FormImprovement