Разминка с Аружан. Комплекс 1.

🚩 Вы можете поддержать наш канал: 1) https://kaspi.kz/pay/MektepOnLineCHFV...
2) https://destream.net/live/destreamdonate

Улучшаем здоровье и настроение во время учебы!

Благодарим за поддержку Отели Baron https://baronhotels.com/ru/ и Компанию   / nefer_tours  

Школьные занятия – это серьезная нагрузка для организма. Постоянное сидение на месте, недостаток движения, гиподинамия и напряжение мышц – все это негативно сказывается на здоровье. Визуальная нагрузка возрастает с каждым годом, что приводит к перенапряжению глаз. Эти факторы могут вызвать проблемы со здоровьем: нарушение осанки, ухудшение зрения, повышение артериального давления, накопление лишнего веса, риски для сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Что делать? Решение простое – делать перерывы для Разминки!

Почему это важно:
Снижение утомления: Разминка помогает восстановить умственную работоспособность и препятствует нарастанию утомления.

Эмоциональный подъем: Несколько веселых упражнений или танцев улучшат настроение и эмоциональное состояние.
Укрепление здоровья: Активные паузы уменьшают статические нагрузки, что полезно для осанки, зрения и общего физического состояния.

Как это сделать:
Делайте перерывы для Разминки: Хорошо подвигайтесь, потанцуйте, выполните несколько веселых упражнений.
Танцевальные паузы между уроками положительно влияют на умственную активность и снимают напряжение.
Используйте физкультминутки для растяжки и релаксации: Эти упражнения помогут укрепить здоровье школьников и студентов.

А мы поможем Вам:
Мы подготовили для вас подборку Разминок, динамических пауз, физкультминуток и релаксационных упражнений для уроков. Эти занятия не только улучшат здоровье, но и поднимут настроение, сделав учебу более продуктивной и приятной.
Присоединяйтесь к нам и улучшайте здоровье и настроение вместе с нашими разминками!

Ведет эту Разминку никто иной, как известная телеведущая Аружан Саин!
Аружан Саин – известная телеведущая и общественный деятель, которая посвятила свою жизнь поддержке детей и молодежи. Ее вдохновение и позитивная энергия помогут вам не только хорошо размяться, но и сделать учебные перерывы веселыми и полезными. https://aruzhansain.kz/

Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и оставлять комментарии!
Мы будем рады видеть ваши танцевальные видео!

🚩 Чтобы поддержать наш канал: 1) https://kaspi.kz/pay/MektepOnLineCHFV...
2) https://destream.net/live/destreamdonate
Образовательный сайт: https://mektep-online.kz/

НАШИ КАНАЛЫ YouTube:
Математика: https://clck.ru/MMaMC
Геометрия: https://clck.ru/Q6Hwj
Биология: https://clck.ru/MMaKL
Физика: https://clck.ru/ML6E9
Химия: https://clck.ru/MPbjf
География KZ: https://clck.ru/343MDQ
География: https://clck.ru/33tvpc
SKILL JET: https://clck.ru/amkwk
Arman Kids: https://clck.ru/33tvru
ALEXGAM: https://clck.ru/33tvtS

НАШИ КАНАЛЫ Rutube:
МАТЕМАТИКА ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/42450453/pl...
ХИМИЯ ШКОЛА OnLine – https://rutube.ru/channel/42531387/pl...
ФИЗИКА ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43490181/pl...
ГЕОМЕТРИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43725773/pl...
ГЕОГРАФИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43638112/pl...
БИОЛОГИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43728842/pl...
ALEXGAM – образовательный контент для детей! - https://rutube.ru/channel/42941429/pl...

ПОДПИШИСЬ✅
🚩 Instagram: https://clck.ru/MU2dB
🚩 Facebook: https://clck.ru/MKQ5a
🚩 ВКонтакте: https://vk.com/mektep_online_kz
🚩 TikTok:   / mektep_online_kz  

Для ВОПРОСОВ и ПРЕДЛОЖЕНИЙ:
📲 +7 701 302 78 94
💻 [email protected]

Музыка: Bruno Mars "Runaway Baby"

ТВ- шоу "Разминка с Аружан"
Ведущие: Аружан, Сымбат, Костя
Автор - Аружан Саин www.aruzhansain.kz
Операторы - Тимур Ашрапов, Евгений Андреев
Режиссер монтажа - Сергей Филиппов
Гример - Ирина Хабер
Фото профиля - nefer_tours

Наши партнеры:
Туристическая компания @nefer_tours
Отель Baron Sharm El Sheikh
https://baronhotels.com/
@baron.resort

© ЧФ «Vector Foundation» 2020 г.
Материалы канала защищены авторским правом. Любое использование либо копирование материалов или подборки, частей материалов канала, сайта, ссылок на контент, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник. Любое коммерческое использование или распространение запрещено. При цитировании обязательна ссылка на оригинальный контент.