ENTENDIENDO LA MENOPAUSIA | EP 01
Автор: 3 Minutos Fuera del Caos Podcast by Pao Maldo
Загружено: 2026-01-04
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En este primer episodio de 3 minutos fuera del caos, hablamos sin filtros sobre un tema que atraviesa a todas las mujeres, pero del que poco se explica con claridad: las hormonas, el climaterio y la menopausia. ¿Qué es realmente la menopausia? ¿Por qué no es solo “la última menstruación”? ¿Qué cambios empiezan incluso antes de los 45 años y por qué muchas veces no los relacionamos con las hormonas?
En esta conversación abordamos cómo la disminución de estrógenos impacta en todo el cuerpo: energía, estado de ánimo, sueño, peso, huesos, metabolismo, colesterol y calidad de vida. También hablamos de por qué cada mujer vive este proceso de forma distinta y por qué no existen tratamientos universales, sino personalizados.
Un episodio para entender lo que muchas sentimos, pero pocas veces nos explican, y para aprender a escuchar al cuerpo desde la información, no desde el miedo.
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