3 BASI PERFETTE da andare a congelare! Che ti salveranno pranzi e cene!

Qui sotto gli ingredienti delle varie ricette:

Burger di lenticchie rosse
200 gr di lenticchie secche
150 gr di pane
sale
olio
pepe
aglio (in polvere)
prezzemolo

Pesto di rucola
150 gr di rucola fresca
10 noci
4/5 pomodori secchi
sale
olio
aglio
pepe

Basi di prezzemolo e olio
200 gr di prezzemolo fresco
100 gr di olio
aglio
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